Le cours de TaeKwonDo se déroule en plusieurs étapes. Un cours dure 2 heures. Commençons les explications...

L’entrée

Tous les pratiquants se mettent en tenue : dobok et ceinture.
Note importante : Les doboks doivent être impérativement à col blanc sauf pour les ceintures noires. En effet, le col noir ne doit être porté que par les ceintures noires.
Les cours s’effectuent pieds nus ou éventuellement avec des chaussures de Taekwondo adaptées.
Une fois que le pratiquant est prêt (dobok mis et ceinture correctement nouée), le pratiquant salue la salle avant d’y pénétrer.

L’échauffement

Chaque cours dure 2 heures et commence par 10 à 15 minutes d’échauffement libre (échauffement, étirements, révision des techniques, poomsés, raquettes…). Pour les débutants, une personne gradée montre les exercices d’échauffements essentiels afin de guider et conseiller les nouveaux arrivants.
Cette phase étant primordiale pour la préparation du corps à l’effort physique, il est important de venir à l’heure et de ne pas négliger la phase d’échauffement.

L’alignement

Une fois l’échauffement terminé, le professeur demande aux élèves de s’aligner afin de débuter l’entraînement. L’alignement est une marque de discipline, il doit être effectué avec rapidité et dans le silence. Les élèves les plus gradés se placent devant le professeur, les autres élèves se placent en fonction des gradés (nombre de colonnes, espacement et alignement en ligne et en colonne).

La préparation et salutation

Le professeur demande aux élèves de se tourner vers le côté pour arranger dobok et ceinture.  Les élèves attendent le signal du professeur pour se retourner.
Puis, le professeur demande aux élèves de se préparer (garde à vous, « Tchalyeot ») puis de saluer.